najlepsze na

Witam wszystkich Mam zamiar zakupić Białko i Kreatynę i chciałbym się zapytać fachowców jakie obecnie na rynku oferty są najlepsze. Wiek 22 lata, waga 70kg i 186cm wzrostu.. staż treningowy 1rok z przerwami + praca fizyczna. Dieta jako taka jest ale ciężko trochę ją przestrzegać z powodu pracy.Wiec chciałbym zakupić jakieś białko i kreatynę lub [...]

Witam serdecznie Mam pytanie odnośnie białka. Nie chce aby to wyglądało na kolejne pytanie z cyklu "które najlepsze" ale mam dylemat. Ćwicze regularnie 15 mieś., non stop dietka, właśnie kończe cykl kreatynowy, udało mi się w tym czasie zrzucić "pare" kilo i najważniejsze - wielka opona zmalała do rozmiarów oponki ... powiedzmy z gorala Bardzo [...]

[...] mi to w zaden sposob nie przeszkadzało,nie zwracałem na to uwagi a tematem zaintereswoałem sie dopoiero teraz. Mam zamiar wziąć towar, jestem na etapie ustalania co bedzie najlepsze ale chciałbym wyprzedzić pewne zdarzenia. Czy może się okazać ze jak sobie wezme jakiś dopalacz to nagle znacznie się powiekszy moje gino - do takiego stopnia ze [...]

[...] styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? - Pływam głównie żabką bo sie nią najmniej męcze.Lubie też kraulem 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. - Nie znam ale są raczej słabe... 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? - karate kyokushin 8.Czy są jakieś [...]

[...] sobie Piracetam z apteki docsimon.pl 200x1200mg. To jest pierwszy mój kontakt z takimi wspomagaczami dlatego chcę zasięgnąć pomocy. Czytałem że badania wykazały że najlepsze dawkowanie i efekty uzyskuje się w dawce 4,8g dziennie. Lecz martwię się o swoją wątrobę oraz ogólnie organizm. Czy i jakie witaminy muszę uzupełniać. Czytałem że [...]

[...] głównie w wyżej podanych częściach ciała, ale nie zaniedbywać również pozostałych części ciała (nogi, łydki). Najgorzej będzie chyba z ułożeniem planu, bo nie wiem co byłoby najlepsze, serie, ilość powtórzeń i czas odpoczynku, widziałem tematy o przygotowywaniu swojego planu, ale wolałbym mieć jakiś gotowy. Co do sportów, to zbytnio żadnych nie [...]

[...] sylwetki, w szczegolnosci mam na mysli bicepsy oraz popularnie nazywane "skrzydła". Zakładam nowy temat, poniewaz w poprzednich zawsze cos nie pasowalo. Jakie cwiczenia beda najlepsze? Ile powtorzen? Co ktory dzien? Jakas dieta? Prosze o pomoc. PS: Jesli to moze pomoc, moge wstawic swoje zdj. Genetycznie jestem w miare dobrze zbudowany, [...]

[...] mi zebym po treningu silowym robil te 30 minut kardio ale zeby nie spalic miesni przy tym odrazu po silowym przed kardio lyknac amino albo bcaa i teraz pytanie co bedzie najlepsze wlasnie po silowym a przed cardio chroniące miesnie przed spaleniem? do tego trzymam diete te 5 posilkow dziennie i do tego bialeczko rano po treningu i przed snem [...]

[...] teraz będę pracował nad kondycją, bieganie rozciąganie itp Tutaj moje pytanie, jakie zaaplikować leczenie na ten bark, czy jakieś maście polecacie, czy potrzebne będą stabilizatory na przyszłość, czy ktoś z was miał taką kontuzję co najlepiej zrobić, niezrezygnuję z treningów napewno bo to najlepsze co mam. Z góry dzięki za pomoc, Pozdroo

Witam, przypuszczam u siebie nietolerancję laktozy lub czegoś innego, bo białka typu UNS, K** itp to moje najlepsze środki na przeczyszczenie. Po izolacie olimpu było wszystko ok, ale olimp przegina trochę z tymi cenami. Teraz miałem Trec Whey 100 i było wszystko ok tak do połowy opakowania 2270g, potem już pojawiały się problemy toaletowe. Co [...]

Jakie według Was są najlepsze odżywki ze strony www.nutrifarm.com.pl lub ewentualnie z poza niej. Podajcie swoje Top 3 dodajac czy dana odzywka jest na siłe, mase czy co xD

[...] na organizm podczas treningu?? Bo Adi nrXX powiedziałeś, wktórymś temacie, że danviva ci pomogła.Powiedz jak ci pomogła?? Bardzo mnie to ciekawi.I powiedzcie mi wy wszyscy czy może wam to coś pomogło?? bo zastanawiam się nad tym ale nie wiem jaki produkt?? Tak gdzieś na mój wiek:13 i codzienne treningi(prócz soboty ) to co by bylo najlepsze??

[...] sie "was" jak polaczyc odzyweczki "Kreaplex,Kre-alkalyn i Size Factor".Chcialem zaznaczycz,ze trenuje 3razy w tygodni na silowni do tego 2razy w tygodniu trenuje kickboxing moze ktos mi pomoze rozplanowac sobie jak rozplanowac to najlepiej by byly najlepsze efekty.Moje wymiary to 180cm i 75kg.Prosze o szybko i zetelna odpowiedz.Z gory Dzieki

Chciałabym sprawić niespodziankę mojemu mężczyźnie i kupić mu zestaw hantli. Problem w tym, że się kompletnie na tym nie znam. Z jakiego tworzywa są najlepsze: żeliwne czy może kompozytowe, a może jeszcze jakieś inne..Myślę o zestawie ok. 30-40 kg..

[...] na boki, stojąc 3x8-6 - podciąganie sztangi do brody 3x8-6 3.Kaptur: - szrugsy 4x12 Teraz nasuwa się mi pytanie, co jest nie tak, co mógłbym dodać jeszcze więcej oraz główne pytanie które mnie nurtuje czy mogę ćwiczyć wtorek, środa, czwartek ponieważ no w ciągu tygodnia te dni są dla mnie najlepsze do spędzenia czasu na siłowni, pozdrawiam! :)

zależy mi na beztłuszczowym wzroście mięśniowej masy ciała, słyszalem ze najlepsze jest białko (tylko jakie?) lub o połączeniu bcaa+glutaminy, niestety opinie są rózne i ciezko jest mi sie zdecydowac a nie chce wyrzucac pieniedzy w błoto wiec prosze o rade w co lepiej zainwestowac, a w co kategorycznie nie

Witam. Pytania do wszystkich uzytkownikow forum : jakie sa według Was najlepsze cwiczenia na rozbudowanie miesnia najszerszego grzbietu beda sogi Ruła musi być!!!!!!!

Cześć! Zastanawiam się, który spalacz z poniższych teoretycznie przyniesie najlepsze efekty: - TREC THERMO FAT BURNER - BioTech USA - Super Fat Burner - SCITEC Pfx Wiek 17lat waga 80kg wzrost 185 staż na siłowni 4 miesiące (3-4x tyg treningi siłowe) biegam 2 miesiące (4x tyg) dziennie ok. 2500kcal (ograniczam tłuszcze, dużo białka)

[...] kurczaka/indyka lub z serem zoltym Obiad: Kasza jeczmienna 230 g Filet drobiowy panierowany 100g kapusta kiszona/buraki/surowka z marchewki (na stolowce mam do wyboru, ktore najlepsze?? ) W domu po powrocie ze szkoly, okolo 17 godziny 200 g chudego twarogu z jogurtem Jogobella Light Brzoskwinia(nie wiem ile dokladnie, ale z 8-12 lyzek normalnych [...]

[...] pytanie, jakie odzywki najlepiej brac aby daly najlepszy efekt z hormonem wzrostu(HGH ,genotropin 12),gdyz prowadze diete na mase od 2 miesiecy,ale chciałbym zainwestowac w odzywki ale niewiem jakie byly by najlepsze do tego aby daly szybszy przyrost siły. Cwicze juz okolo 3 lat, wzrost 172cm waga 68kg. Bardzo byłbym wdzieczny za odpowiedz.